Du willst dich mehr bewegen und fitter werden? Dir alleine fehlt dafür aber die Motivation?  Dann bist du bei uns genau richtig!

Wir sind eine Fitnessgruppe für junge und junggebliebene Frauen, die sich gemeinsam in einer Gruppe bewegen möchten.

Inhalt des Kurses:

• Laufeinheiten
• Zirkeltraining mit Kleingeräten
• Krafttraining
• Ausdauertraining
• HIIT (Hochintensives Intervalltraining)
• Bodyweight (Training mit dem eigenen Körpergewicht)
• Und weiteres

Wir trainieren jeden Mittwoch von 18.45 bis 19.45 Uhr in der Sporthalle der Cyriakus Grundschule. Komm gerne mal für eine Probestunde vorbei.

 

Leitung: Theresa Rieke